Blog

Zdravá strava
Nemoc připraví tělo o spoustu energie, kterou je potřeba doplnit. V tomto období zapomeňte na extrémní diety. Samozřejmostí je vyvážená strava, doplňte ji však o velké množství ovoce, protože tělo potřebuje pro lepší imunitu vitamíny. Hlavní je vitamin C, obsažený ve velké míře v citrusových plodech, kiwi, rakytníku či v čerstvém šípku.

Dostatek spánku
Pokud se chcete nemoci zbavit rychle, povinnosti musí počkat. Tělo si nejčastěji samo řekne, kolik spánku je pro něj ideální. Poslechněte jej a šup do postele.
Horký čaj
Na nachlazení poslouží dobře klasický černý čaj s medem, nebo různé bylinkové. Pomůže například bez černý, lípa či heřmánek. Proti kašli se osvědčuje mateřídouška a jitrocel. Ideální jsou vlastní vypěstované a nasbírané bylinky, dají se však zakoupit i různé komerční směsi. Nejlepší pomocník při nachlazení je však zázvor! Silný zázvorový čaj vyléčí nemoc téměř okamžitě, dobrý je i při prevenci.
Čerstvý vzduch
Není dobré být celý den v jedné zabedněné místnosti. Bez vyvětrání budeme celý den dýchat značné množství našich virů a bakterií. Navzdory intuici krátká procházka udělá divy, nezapomeňte se však pořádně teple obléknout.

Paraleny a ibalginy jen když je to nutné
Tyto přípravky pouze sníží příznaky, nevedou k vyléčení jako takovému. Při užívání ve velké míře zatěžují játra. Horečka je navíc přirozená reakce organismu, kterou se tělo brání. Vyšší teplota totiž zabíjí škodlivé viry a bakterie v našem těle. Většina odborníků se shoduje, že není dobré snižovat teplotu, pokud je nižší než 38°C. Pokud se k této hranici však začne blížit, hlídejte si ji pečlivě, vyšší horečky už mohou škodit srdci. Pokud tuto hodnotu Vaše teplota přesáhne, neváhejte s užitím nějakého tohoto antipyretika.
Nemoci nepřecházejte
I po odeznění příznaků si raději dejte další den léčby a po několik dalších dní se šetřete. Pokud toto nedodržíte, nemoc by se Vám mohla vrátit s mnohem horším průběhem než předtím. Což Vám za to nestojí!

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.

Děti jsou často o krok napřed před rodiči. Děti už od malinka umí vyhledávat na internetu, pouštět si videa z youtube či jiných portálů, hrají hry, mají facebook. Na rozdíl od rodičů, kteří často sice s počítačem a internetem umí, ale v dětství pro ně nebyla přirozená, se v prostředí počítačů a internetu pohybují již od narození. Pokud chcete, aby děti uměly s počítačem a s internetem pracovat, ale zároveň, aby se chránily a nenaletěly podvodníkům, musíte se jim věnovat a jejich aktivitu na internetu sledovat.

1.      Vysvětlete dětem co to vůbec internet je a k čemu se používá. Že se nejedná pouze o nástroj pro zábavu a pobavení ale, že je především užitečný a využívá se jako komunikační nástroj a zdroj informací. Děti se totiž musí jako prvně naučit to, že internet není jen pro zábavu.
2.      Naučte děti zásady používání internetu. Zásady zní: nedávat nikomu telefon ani adresu, fotografie, udržovat si v tajnosti hesla, neodpovídej na neslušné či vulgární zprávy, nedomlouvej se přes internet na schůzku, pokud tě obsah internetu šokuje, pak odejdi ze stránky a řekni to někomu dospělému, neotevírej emaily z cizí adresy a s pravopisnými chybami, nevěř všemu, co na internetu najdeš, pokud se s někým nechceš bavit, pak se nebav.

3.      Zakažte stránky, které nejsou vhodné pro děti a které dětem nechcete dovolit. Návod najdete na internetu, samozřejmě se to dá obejít, ale není to zrovna jednoduché, takže většina dětí to prostě neobejde.
4.      Dohlížejte na aktivitu dítěte na internetu. Děti samozřejmě láká trochu podvádět a mohou ignorovat zásady bezpečného používání internetu. Nejjednodušší je kontrolovat aktivitu dětí na internetu, prostě zkontrolovat historii prohlížeče, domluvte se s dítkem, že vám ukáže email, sociální sítě… Samozřejmě jde o domluvu s dítkem, ale snažte se dětem vysvětlit, že se o ně jenom bojíte.